サイクリング

　最近ブログ書いてなかったことを、今日気づいたのですが、何してたかっていうとダイエットですね。

　サイクリングダイエット。。。

　飲み会週間６週連続、１週あけて、３週連続・・・で、やっぱまずいっすよねー。

　日曜の５時ごろに、家を車で出発。排気ガスは吸いたくないので、川辺のサイクリングロード近くまでいきます。

　涼しくなったころにスタート。

　川沿いを気持ちよく走っていくと

　蓮華とかきれいに並べて植えられていたりします。

　やっぱり川のせせらぎとか、風とか、

　木漏れ日の中を走ったりして気持ちいいですねぇ。

　もう日が落ち始めるなー、というタイミングですが、この時間がいいんです。

　涼しいから。

　サイクリングロードが途切れたところでUターンします。

　夕方になりましたね。雨の週末以外は、４～５週連続で走っていると思います。

　でも、これに行くと夕食が、進みます。お酒も進みます。

　往復１６km位ですが、350kcalくらい。もちろん、増えた食事やお酒をペイするには全く足りません。

　基礎代謝が増えたらペイするという方式で、長期的に・・・。