ちょいと散策に行ってきます

　えー、今日は有給休暇です（単なる溜まっている代休という話もある）

　で、今日はこれからですね・・・。

　山に行ってきます。

　塩見岳です。
18　高速バス～松川インター～伊那大島
19　バス～鳥倉登山口～鳥倉林道～三伏峠小屋
20　三伏峠小屋～塩見岳～三伏峠小屋
21　三伏峠小屋～鳥倉林道～鳥倉登山口～バス～松川インター～高速バス～梅田
　のつもりです。

　個人的に私をご存知のかた、木曜あたりになっても会社にいなかったりしたらやばいです。そのときはよろしくお願いします。

　モンベル山岳保険に入っているのでヘリの捜索OKですから（笑）

　<改定１>

さて、帰ってきたわけですが、HPはいつも改定が遅いので・・・。現地で知り合った方たち＆心配してくれた人へ現状報告です。

　富士山です。いい景色でしょう？

　トロです。いい脂の乗り具合でしょう？（標高2700ｍくらいのところのはずなんですが）

　私の足です。いい腫れ具合でしょう・・・。_|~|○

　やっちまいました。装備も重めでしたが・・・。

　会社では、。階段でこけそうになって足を捻ったと言っておこうかなぁ・・・。

もし、

• 宴会のためにいいちこ（1.8l）を３本持ってきたおじさん＆お兄さん
• 魅惑のソロ行独身おねいさん
• 奥さんが旦那さんと年の差２０歳に見えるご夫婦さま
• 神戸の家族でトレッキングしているというお兄さん

　見ていたら、たまーにのぞいてくださいね。１～２ヶ月中にはHP書きますから（笑）

<改定２>

　更新してブログを見たらIT王さんのフォローアップが（笑）

　そうです、このブログはトレッキングダイエットの成果の発表の場（＋オフシーズンでどれだけ脂肪を蓄積しているのかを言い訳する場でした）

　さっきから水を2ｌ位飲んでいるので相当怪しいですが・・・。散策前後です。

• 体重60.7kg->62.2kg
• 体脂肪率14.1%->11.9%
• 基礎代謝1438kcal/20才->1512kcal/18才
• 右手体脂肪率11.6%->13.0%
• 右足体脂肪率15.2%->11.4%
• 胴体体脂肪率13.6%->13.4%
• 左足体脂肪率15.6%->12.0%
• 左手体脂肪率12.9%->13.3%

　ちなみに昨日は体脂肪率10.9%だったから、大きく外れてはいないでしょう。たぶん（笑）

　今回もそれなりの成果があったようです。